Jak rychle zmírnit zubní bolest: Osobní tipy a domácí prostředky

Počáteční kroky při bolesti zubů

Každý z nás to zná. Ten nepříjemný pocit, kdy se náhle objeví bolest zubu. Mnohdy z ničeho nic, jindy po pořádném měsíčním nájezdu na sladkosti (ano, i mě to občas chytne). V tu chvíli začíná boj s časem, než se dostanu k zubaři. Nebojte, nejsem žádný zubařský odborník, ale během let se maminkou jsem svoje zkušenosti s rychlými pomocníky proti bolesti získala a ráda se o ně podělím.

Především je dobré zachovat klid a přemýšlet logicky. Bolest zubů může mít spoustu příčin jako je zubní kaz, zánět dásně, nebo třeba i něco vážnějšího. Ale než vypukne panika a myslíte si, že už půjde přímo o extrakci zubu moudrosti, zastavte. Máte před sebou celou škálu možností, jak si pomoci, a to i doma. Ovšem jedno si musíme říci na začátku, tento článek nenahradí návštěvu u zubaře, ale může vám pomoci překlenout tu dobu, než se tam dostanete.

Domácí lékárnička – první pomoc

No tak jo, podívejme se do naší domácí lékárničky. Možná je to trochu jako výprava do neznámé džungle. Někdy objevíte ty prapodivné léky, které jste tam schovali před léty a říkáte si, že už nejspíš ani nejsou použitelné. Ale mezi všemi těmi pastilkami na kašel a vybledlými náplastmi najdete i něco pro bolest zubů. Ideálně bychom tam měli mít nějaké ty protizánětlivé a proti bolesti léky – ibuprofen nebo paracetamol. Ty opravdu mohou udělat začátek zázraky. Ale pozor, vždy si pečlivě přečtěte příbalový leták a dodržujte doporučené dávkování. I posilovač imunity zázvorový čaj je fajn a třeba i tvrdě pracující hřebíček má své místo ve válečné strategii proti bolesti.

Chlad a teplá útěcha

Podle pradávné moudrosti, zkuste na bolavé místo přiložit studený obklad. Led z mrazáku zabalte do čisté utěrky a přiložte na tvář. No a možná se ptáte, jak dlouho? Tak cca 15 minut by mělo být akorát. Ale bacha, nepřiložte led přímo na kůži, mohlo by dojít k omrzlinám a to rozhodně nechceme. Naopak, pokud vám studené nesedí, zkuste teplý obklad. Třeba teplíková sáček, který jemně prohřeje obličej a může uvolnit svalové napětí, které vzniká v důsledku bolesti.

Bylinky a přírodní léčivé prostředky

A nyní trochu toho babiččina učení. Bylinky! Pokud máte rádi přírodní cestu, uvítejte ve svém týmu šalvěj, heřmánek a právě zmiňovaný hřebíček. Ústní vody z přírodních výtažků nebo kloktadla mohou být úžasně uklidňující pro rozlícené dásně. Například heřmánkový čaj nejenže působí protizánětlivě, ale může se i kloktat, což je bonus. S hřebíčkem buďte opatrní, olej z hřebíčku je totiž hodně silný, takže ho raději aplikujte pomocí vatového tamponu přímo na to bolavé místo.

Jak už bylo řečeno, pokud si troufáte na trochu alternativní přístup, určitě nepřehlédněte možnost použití esenciálních olejů. Účinky například oleje z hřebíčku nebo máty peprné jsou známy svým tlumícím účinkem na bolest. Ale pozor, vždy je řeďte nosným olejem, přímo na kůži nebo dásně by mohly působit dráždivě.

Mezizubní hygiena a čistota

Sečteno a podtrženo, mezizubní hygienu nemůžeme brát na lehkou váhu. Proplachování úst antiseptickými vodami může být pro zub, co chřipka, pro nos – pořádná rána. Také mezizubní kartáčky - ty malinkaté hrdiny boje proti zubnímu plaku - si zaslouží zmínku. Někdy totiž může bolest způsobit zbytky jídla, které se zakousnuly mezi zuby. A pak jsou tady zubní nitě – zaklínači zubní hygieny. Nezapomínejte, že správné čištění není jen o bělení zubů na Instagramu, ale o důkladném vyčištění všech koutků, protože tam se právě ty neplechy rády skrývají.

Odpočinek a relaxace

Možná se to zdá banální, ale stres opravdu může zhoršit bolest zubů. A kdo by byl lepší ve stresu než já, maminka na plný úvazek. Při bolesti zubu je dobré se snažit uvolnit a relaxovat. Ať už pomocí meditace, poslechu oblíbené hudby nebo třeba teplé koupele. Ačkoliv to není žádný všelék, každá malá úleva je na váze zlata. V utišení bolesti, hledejte to, co vám pomáhá uklidnit mysl, třeba četba knihy anebo sledování komediálního seriálu. Věřte mi, smích je silné léčivo!

Když vše selže – návštěva u zubaře

A přátelé, když už máte pocit, že jste si vyzkoušeli všechno možné i nemožné – od protizánětlivých léků, přes led až po šalvějové kloktadlo, je čas vyrazit k odborníkovi. Ano, k tomu v bílém plášti, co vám vždycky trochu zamrazí krev v žilách. Zubaře nemusíme mít rádi, ale oni jsou ti, co opravdu dokáží pomoci a řešit příčiny bolesti, ne jen její symptomy. A nezapomeňte, zubaři jsou naši spojenci v boji o zdravé úsměvy, tak jim dejte šanci.

Pokud máte z návštěvy zubaře opravdu hrůzu, doporučuji hledat kliniku, kde pracují se zklidňujícími technikami a mají pochopení pro vaše obavy. Vždycky si pamatujte, že prevence je základ. Pravidelné kontroly a důsledná ústní hygiena vám mohou ušetřit nejen spoustu nepříjemností, ale i peněz. A věřte mi, já a moje dcera Aneta to víme – pravidelné zubařské návštěvy jsou lepší než nečekané bolesti, které vás zaskočí v ty nejméně vhodné chvíle.

Tak tady máte mé tipy na to, jak si ulevit od bolesti zubů. Snad vám aspoň některé z nich pomůžou. Ale nezapomeňte – synům a dcerám radím - zubař je kamarád, i když občas trochu bolí. Takže se o své perličky pečlivě starajte a neodkládejte návštěvy u zubaře na časy, kdy už budete řešit jen bolesti. Přeji vám všechno dobré a hlavně zdravé dny bez zubních bolestí!